灵芝又称灵芝草、仙草、不死草等，是紫芝或赤芝多孔菌科植物的全株。灵芝作为中国传统珍贵药材，拥有数千年药用历史，具备很高的药用价值，灵芝一般生长在雨量适宜、气候温暖、疏密相间的阔叶林中。在被砍伐已枯死的树桩近地面处，或从树桩上伸出的露于地面的树根上，常可看见野生的灵芝。我们见的灵芝称为灵芝的子实体，呈伞状，成熟的子实体木质化，整个子实体十分坚韧，经久不腐，颜色则以褐色为主。灵芝每年夏、秋生长，秋末终止。菌丝潜伏越冬，翌年春暖再行萌动。下面给大家介绍下灵芝的一些小常识~
●小常识1
用生物科技技术深层发酵培育的灵芝菌丝体及其发酵液不等同于灵芝子实体，所含有效成分及药效也不彻底相同，如深层发酵培育的灵芝菌丝体中含多糖，但三萜含量极微。市售产品多未加工提取，而是将菌丝直接烘干成份，制成产品运用。应留意此类产品与灵芝子实体产品的差异。
●小常识2
一些灵芝产品上市前未经国家食物药品监督管理局同意，无药品或保健品的同意文号。这种产品不只成效不可靠，也不安全。故购买灵芝产品时首先要检查是否有同意文号。如系中药类制剂应标有“同意文号：国药准字”（其间前4位数字表示同意年份），如系保健品食物应有俗称“蓝帽子”的保健食物标识，在其下标有“国食健字G”。
●小常识3
把灵芝子实体提取物和灵芝孢子粉灿在一起制成的产品，称为“灵芝全草”。其实，质量好的灵芝子实体是在其边际的淡黄色生长线尚未彻底消失、为弹射孢子粉时采收的，这种刚老练的子实体包含了灵芝的菌丝、孢子，是真实的“全草”，用其作质料加工提取后，生产的产品才是高质量的产品。
●小常识4
灵芝孢子油含脂肪酸、不饱和脂肪酸、微量灵芝三萜类等，在空气中易氧化蜕变，需参加抗氧化剂如维生素E并密封于胶囊中保存。如发现孢子油产品有沉积或异味，即不该再用。
●小常识5
灵芝茶多为灵芝冲剂，便利服用，购买时需留意其灵芝及辅料（糖、淀粉等）的含量，灵芝含量低，糖含量高者，服用成效差。且过多摄入糖对人体晦气，故老年人和糖尿病患者不宜服用。
●小常识6
有些产品着重是“富锗”或“富硒”灵芝。其实，锗并非人体有必要的微量元素，也不是灵芝的有效成分。有依据指出，灵芝的锗含量与一些蔬菜、中药中所含量几无差异，所谓灵芝中所含有机锗的效果宣扬缺少依据。硒虽未人体必需的微量元素，但关于不缺硒的人群无必要服用“富硒”灵芝产品，服用量超越人体需求量反而对人体有害；现在也没有满足的依据说明“富硒”灵芝的保健成效更好。
●小常识7
灵芝孢子外有双层孢壁包被，内含孢子油及其他活性成分，未经加工提取，将灵芝孢子粉直接装入胶囊中服用，其口服后吸收运用状况尚不清，但从服用者粪便中可检出很多保持本来形态的孢子，提示口服灵芝孢子粉在胃肠道吸收不彻底，可能会影响其成效。
●小常识8
一些灵芝产品未经过加工提取，而是将灵芝子实体或菌丝磨成粉后，直接制成胶囊或片剂，含很多纤维素及杂质，服用后吸收、运用欠好。
●小常识9
灵芝孢子经破壁处理后，其细胞内的孢子油及其他活性成分已从孢子中开释，口服较未破壁时更易吸收，多制成胶囊运用。购买破壁灵芝孢子粉的产品时，应留意产品标识的破壁率。据报道，香港消费者委员会曾检测16种市售“全破壁”灵芝孢子粉样品的破壁率，其间仅8个产品的破壁率>90%，其余均<90%，且有2个产品的破壁率<20%，乃至低至5%。破壁灵芝孢子粉产品实际上是孢子残渣与孢子油的混合物，储存和运用过程中易氧化蜕变，不宜长时间保存。
